Pantes Kulkas Penuh Sama Botol Air Dingin, Ternyata Ini Manfaatnya Kalau Diminum Setiap Hari

Nakita.id - Setiap orang disarankan untuk minum air putih.

Umumnya, orang dewasa dianjurkan konsumsi air putih sebanyak 2 liter.

Atau, agar lebih mudah, Moms diwajibkan minum sekitar 8 gelas air per hari.

Biasanya ada orang yang sering menaruh air ke dalam botol yang disimpan di dalam kulkas.

Ini dilakukan agar bisa minum air dingin yang menyegarkan setiap waktu.

Beberapa orang emang suka minum air dingin.

Selain melegakan tenggorokan, minum air dingin terasa lebih cepat menghilangkan haus.

Namun, belum banyak yang tahu jika minum air dingin setiap hari ternyata baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat ini akan dirasakan oleh tubuh jika sering minum air dingin seperti dilansir dari Emergency Ice.

Baca Juga: Nyesel Telat Tahu, Ini Dampak Buruk Minum Air Dingin yang Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Menghilangkan kalori

Air dingin membantu metabolisme bergerak.

Setelah makan, minum beberapa gelas air dingin membuat tubuh membakar kalori.

Minum sekitar 48 0ns air es per hari membantu tubuh membakar 50 kalori per hari.

Rehidrasi lebih cepat

Moms yang mengalami dehidrasi parah disarankan untuk minum air dingin segera.

Air es cenderung lebih mudah diserap oleh tubuh.

Perut akan menyerap air es lebih cepat untuk disalurkan ke seluruh tubuh.

Sehingga, gejala dehidrasi lebih cepat hilang.

Baca Juga: Mending Pikir-pikir Lagi Daripada Menyesal di Kemudian Hari, Sederet Penyakit Berbahaya Ini Ternyata yang Bakal Terjadi Kalau Kebanyakan Minum Air Dingin Saat Buka Puasa

Baik untuk sistem kekebalan tubuh

Ketika tubuh terkena air dingin, sistem kekebalan tubuh akan bekerja.

Air dingin dapat meningkatkan produksi sel darah putih.

Dengan begitu, sel darah putih bisa melawan infeksi berbahaya.

Sistem kekebalan tubuh akan meningkat jika rutin minum air dingin.

Air dingin mendetoks tubuh

Air es membantu membuang racun di dalam tubuh. Minum setidaknya 8 gelas air es sehari agar tubuh terhindar dari penyakit berbahaya.

Pastikan air dingin yang dikonsumsi sudah dimasak terlebih dahulu untuk menghilangkan bakteri atau kuman yang khawatir ada di dalam air.

Untuk melihat kembali beberapa manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh jika sering minum air dingin, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Manfaat Mandi Pakai Air Es Secara Rutin, Tubuh Bakal Langsung Alami Perubahan Luar Biasa Ini Efeknya Terasa Hingga Usia Senja!

PROMOTED CONTENT