Mulai Sekarang Biasakan Sarapan dengan 4 Buah-buahan Ini, Dijamin Perut Bukan Cuma Kenyang Tapi Terhindar dari Sederet Penyakit Kronis

Alpukat

Alpukat memiliki banyak kandungan vitamin, seperti vitamin C hingga E. 

Alpukat juga memiliki asam lemak tak jenuh tunggal yang dikenal dapat mengurangi peradangan. 

Oleskan beberapa irisan alpukat dan taburi biji chia di atas roti panggang untuk sarapan yang sehat.

Untuk melihat kembali buah-buahan yang bagus dikonsumsi pagi hari, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: 3 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit, Bonusnya Bantu Mencegah Tanda Penuaan

PROMOTED CONTENT