Meski Sudah Menginjak 50 Tahun, Lemak di Perut Bisa Dihilangkan Hanya dengan Minum Air, Ini Caranya

3. Minum teh hijau

Teh hijau menjadi andalan masyarakat Jepang untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus membantu berat badan tubuh tetap stabil. Oleh sebab itu, Moms dianjurkan minum teh hijau untuk menjaga kesehatan dan bonusnya akan berhasil menurunkan berat badan.

"Salah satu minuman paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah teh hijau," kata Goodson.

Senyawa katekin yang ditemukan dalam teh hijau --misalnya, merupakan antioksidan yang terbukti berpotensi meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme. Kandungan kafein dalam teh hijau, di sisi lain, dapat membantu meningkatkan performa olahraga dengan memberikan dorongan energi.

"Demi mendapatkan manfaat lebih, cobalah mengonsumsi matcha, jenis teh hijau yang sarat akan katekin," imbuh Goodson.

Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Mengecilkan Paha dan Betis, Inilah Tips Ampuh Agar Lemak di Kaki Hilang dalam Waktu Sebulan

PROMOTED CONTENT