Jangan Dekat-dekat Meja Makan Kalau Belum Sikat Gigi! Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga Menyikat Gigi Sebelum Sarapan Pagi, Ayo Biasakan Mulai Sekarang

Untuk membentuk kebiasaan menyikat gigi yang teratur, banyak orang yang menyikat gigi pada waktu yang sama setiap hari, yakni, pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

Mungkin kedua waktu itu juga menjadi rutinitas Moms dan keluarga saat menyikat gigi.

Namun, tahukah Moms, beberapa ahli mengatakan, menyikat gigi sebelum sarapan jauh lebih bermanfaat untuk email gigi dan kesehatan mulut secara keseluruhan, lo.

Melansir dari Healthline, saat Moms tidur, bakteri penyebab plak di mulut berkembang biak.

Itulah mengapa Moms mungkin bangun dengan mulut yang tidak enak atau berbau.

Nah, mencuci bakteri tersebut langsung dengan pasta gigi berfluoride membersihkan gigi dari plak dan bakteri.

Ini juga dapat melapisi email dengan penghalang pelindung terhadap asam dalam makanan.

Baca Juga: Jangan Dibuang Dulu, Sikat Gigi Bekas Jika Dikumpulkan Punya Manfaat untuk Bikin Rumah Jadi Tambah Bersih

Namun, yang perlu dicatat, Moms harus menghindari menyikat gigi setelah makan setidaknya selama 30 menit jika mengonsumsi makanan yang asam.

Adapun makanan dan minuman sarapan pagi yang tergolong asam, seperti roti panggang, jeruk, kopi, dan lain-lain.

Satu penelitian pada 21 orang dewasa yang lebih tua menunjukkan bahwa setelah menyikat, peserta penelitian melihat produksi air liur mereka melonjak hingga 5 menit.

Selain waktu menyikat gigi, Moms juga perlu memerhatikan caranya yang tepat.

PROMOTED CONTENT