5. Pepaya
Penelitian menunjukan bahwa makan pepaya dapat membantu membersihkan sinus, mencerahkan kulit, dan memperkuat tulang. Satu porsi cangkir pepaya memberikan sebanyak 88,3 mg vitamin C.
6. Stroberi
Rasa asam dan manis yang terasa saat sampai di mulut ini terbukti meningkatkan kesehatan jantung, lo.
Semua ini berkat kandungan 94,7 mg vitamin C dalam secangkir buah stroberi, ditambah dosis folat sehat dan senyawa lain.
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR