Posisi Tidur yang Disarankan untuk Ibu Hamil di Trimester Ketiga Kehamilan, Aman Dilakukan Tanpa Khawatir Membahayakan Janin di Dalam Kandungan

Tetapi menurut para ahli tidur miring ke kiri dinilai lebih ideal untuk Moms dan sang janin.

Posisi ini memungkinkan alirah darah dan nutrisi maksimum ke plasenta.

Miring ke kiri juga dapat meningkatkan fungsi ginjal.

Dengan begitu, tidur miring ke kiri membuat pembuangan produk limbah jadi lebih baik.

Sehingga dapat mengurangi pembengkakan di kaki, pergelangan kaki dan tangan.

Ketika masih di trimester awal, Moms memang masih dinilai aman untuk tidur tengkurap.

Namun bila sudah memasuki trimester ketiga, posisi tidur tengkurap anya akan membahayakan janin karena dapat menghambat aliran oksigen ke plasenta.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Jangan Tidur Miring ke Kanan Lagi! Efeknya Bisa Picu Sejumlah Masalah Kesehatan Ini

Berikut ini beberapa tips agar Moms tetap nyaman tidur dengan posisi menyamping:

Gunakan banyak bantal

Memasuki trimester ketiga kehamilan, tubuh mulai menopang bobot yang lebih berat.

Kondisi perut yang membesar juga menyulitkan Moms untuk merubah posisi saat tidur.

PROMOTED CONTENT