Hal ini dapat menyebabkan Moms merasa kantuk dan tidur di siang hari lebih lama.
Sehingga bisa saja ketika malam hari, ibu hamil mengalami kesulitan untuk tidur.
Selain perubahan hormonal, ada beberapa faktor lainnya yang bisa jadi penyebab susah tidur saat hamil, seperti:
- Moms meras lapar.
- Mengonsumsi terlalu banyak makanan pedas yang menyebabkan masalah pencernaan.
- Mual.
- Kecemasan atau depresi.
Baca Juga: Sulit Tidur di Malam Hari? Kekurangan Vitamin ini Bisa Jadi Penyebab Mengapa Insomnia Sering Terjadi
- Ketidaknyamanan pada fisik.
- Sering ke kamar mandi karena buang air kecil.
- Sindrom kaki gelisah (RLS).
Penyebab susah tidur saat hamil lainnya karena masalah pernapasan.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR