Camilan Sehat dan Bergizi Tinggi untuk Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan! Ada Kacang dan Telur Rebus

Nakita.id - Selama menjalani kehamilan, ibu wajib mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi.

Ada banyak jenis camilan yang bisa dikonsumsi disela-sela waktu makan.

Camilan untuk ibu hamil haruslah kaya akan zat gizi yang beragam.

Moms butuh asuoan yang mengandung protein, zat besi, asam folat, kalsiuk, dan yodium.

Makanan ini penting untuk pertumbuhan janin dalam kandungan serta kesehatan ibu hamil.

Disamping makanan pokok, camilan juga tak kalah penting sebab Moms perlu meningkatkan asupan kalori.

Terutama selama kehamilan trimester kedua dan ketiga.

Namun, kalori tersebut tentunya tidak bersumber dari junk food dan makanan tinggi lemak.

Biasanya camilan yang dipilih adalah permen, cokelat, dan keripik.

Sayangnya makanan tersebut tidak memberikan nutrisi yang cukup.

Melansir dari Times of India, berikut camilan sehat dan bergizi tinggi untuk ibu hamil.

Baca Juga: Makanan Ibu Hamil di Trimester 2 yang Bagus untuk Tumbuh Kembang Janin dalam Kandungan, Ada Susu, Pisang, Sampai Sarden Kalengan

PROMOTED CONTENT