Nakita.id - Mengalami hidung tersumbat memang membuat tidak nyaman.
Tak hanya itu, mengalami hidung tersumbat juga dapat mengganggu aktivitas dan produktivitas kerja.
Risiko hidung tersumbat juga bisa sampai ke mana-mana lho Moms.
Moms bisa sampai merasakan sakit kepala, pusing, pegal, dan lain sebagainya.
Tetapi minum obat kadang bukan menjadi solusi yang tepat.
Minum obat terburu-buru juga sebenarnya tidak disarankan.
Hal ini karena tubuh manusia memiliki mekanisme tersendiri untuk mengatasi berbagai penyakit.
Biasanya cara ampuh yang dilakukan untuk melegakan hidung tersumbat adalah dengan menggunakan inhaler.
Inhaler merupakan obat topikal seperti balsam sebagai penghangat.
Moms bisa memilih inhaler yang memiliki formula berkhasiat dan bahannya mengandung bahan yang ampuh melegakan hidung tersumbat. misalnya camphor, eucalyptus oil, dan menthol.
Inhaler yang mengandung kandungan tersebut adalah Vicks VapoRub.
Moms hanya membutuhkan dua sendok teh balsam Vicks VapoRub.
Campur dengan air panas dan Moms bisa menghirup uapnya.
Cara lainnya Moms bisa menggosokkan ke area dada, leher, dan juga punggung.
Ketika Moms mengoleskan Vicks VapoRub, Moms bisa memijat dengan halus untuk melegakan hidung tersumbat.
Moms juga bisa mencoba teknik acupressure yaitu memijat beberapa titik tertentu di tubuh.
Berikut adalah ilmu acupressure yang bisa dilakukan untuk melegakan jhidung tersumbat.
Lakukan pijatan antara ibu jari dan jari telunjuk selama dua menit.
Ini sangat ampuh mengatasi iritasi dan nyeri pada hidung.
Tetapi untuk ibu hamil tak boleh melakukan hal ini karena rangsangannya bisa menyebabkan kontraksi prematur pada rahim.
Moms bisa memijat di dekat rongga mata dengan ibu jari selama lima menit.
Cara ini bisa dilakukan secara terpisah atau satu-satu.
Baca Juga: Pengobatan Rumahan Mengatasi Hidung Tersumbat, Coba Gunakan Bawang Putih dengan Cara Seperti Ini
Akan tetapi, memijat dengan cara bersamaan bisa menciptakan lebih banyak tekanan.
Jika dilakukan dengan benar dan tekanannya tepat, lendir akan hilang dalam waktu singkat dan hidung kembali plong.
Moms bisa meletakkan jari telunjuk di tepi kedua lubang hidung.
Rasakan tulang pipi yang ditekan karena hal ini sangat disarankan sebagai teknik akupuntur untuk menyembuhkan penyumbatan sinus.
Lakukan teknik ini minimal empat menit dan ulangi beberapa kali.
Jika dilakukan dengan benar, bisa membersihkan penyumbatan dan memberi aliran udara lebih bebas di lubang hidung.
Tempatkan kedua ibu jari tangan di belakang telinga dan di dasar tengkorak.
Sedangkan jari lainnya di kepala bagian atas,
Teknik ini bisa dilakukan setiap hari untuk melegakan dan bahkan mencegah hidung tersumbat, dingin, dan sakit kepala.
Ada ruang berlubang di antara leher dan kepala ketika disatukan.
Letakkan jari tengah di lubang tersebut dan tekan selama 4 menit.
Cara ini akan menyembuhkan hidung tersumbat dan mengurangi sakit kepala serta menyembuhkan tekanan mental.
Moms bisa meletakkan jari tengah di area berlubang di tulang selangka dan di atas tulang dada bagian atas.
Tekan selama lima menit untuk mencegah infeksi sinus, dan untuk meningkatkan sistem kekebalan.
Teknik ini tidak hanya ditetapkan untuk orang yang menderita hidung tersumbat.
Jika Moms rutin melakukan teknik ini, ternyata bisa digunakan oleh orang lain yang ingin mencegah flu, pilek, demam dan sinus.
Cara lain yang bisa Moms lakukan adalah dengan menghangatkan hidung.
Moms hanya perlu menghangatkan tangan dengan menggosok kedua telapak tangan.
Telapak tangan kanan gosokkan ke ujung hidung.
Setelah itu gunakan gerakan memutar untuk menghangatkan hidung dan lakukan sebanyak 20 kali.
Ulangi cara yang sama ke arah yang berlawanan.
Jika Moms mengalami hidung tersumbat atau sinus, teknik ini bisa dilakukan minimal lima kali sehari.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat, Supaya Napas Jadi Lebih Lega
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR