Nakita.id - Saat hamil penting sekali untuk mengonsumsi vitamin.
Asam folat merupakan salah satu vitamin yang dibutuhkan di masa kehamilan.
Sebab manfaatnya banyak sekali untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.
Asam folat dapat memenuhi nutrisi janin dalam kandungan dan mencegah cacat lahir.
Sayangnya kebutuhan asam folat dari makanan sehari-hari saja belum cukup.
Oleh karenanya Moms disarankan untuk rutin mengonsumsi vitamin atau suplemen asam folat.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut rekomendasi vitamin asam folat untuk ibu hamil dan manfaatnya.
Suplemen Afolat dapat mencegah anemia atau kurang darah pada ibu hamil.
Asam folat dalam suplemen ini bisa meningkatkan jumlah sel darah merah.
Peningkatan jumlah sel darah merah akan meningkatkan jumlah oksigen, sehingga baik untuk sistem pernapasan.
Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi satu kali dalam sehari setelah makan, harganya berkisar antara Rp 40.000 – Rp 65.00
Baca Juga: Makanan Bernutrisi untuk Ibu Hamil Mengandung Zat Besi dan Asam Folat, Apa Saja Ya?
Asam folat dapat mencegah neural tube defects (NTD), yakni cacat pada sistem saraf bayi yang kemungkinan bisa terjadi di awal kehamilan.
Ibu hamil bisa mengonsumsi suplemen folavit agar bayi lahir sehat.
Folavit bisa dikonsumsi setiap hari sampai usia kandungan Moms menginjak 3 bulan.
Suplemen ini dibanderol segarga Rp 9.000 – Rp 87.500.
Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Moms dan janin selama hamil.
Sekaligus bisa mencegah anemia pada ibu hamil dan meningkatkan perkembangan otak dan sel saraf janin.
Selain asam folat, suplemen ini juga mengandung vitamin B6 dan vitamin B12.
Harga Folaplus sekitar Rp 7.350 untuk satu strip berisi 10 tablet.
Anelat kaplet cocok dikonsumsi ibu hamil dan ibu menyusui yang mengalami anemia.
Suplemen ini mengandung 1.000 mcg asam folat,
Moms bisa mengonsumsi Anelat sebanyak 1 tablet 1 kali sehari.
Baca Juga: Daftar Vitamin Ibu Hamil dari Bidan yang Bisa Bumil Didapatkan Sejak Trimester Pertama Kehamilan
Namun, suplemen ini tidak disarankan tanpa resep khusus dari dokter.
Harga Anelat kaplet adalah Rp32.000 untuk 10 strip masing-masing 10 tablet.
Suplemen ini bisa membantu memperkuat janin di awal kehamilan.
Juga dapat mencegah anemia pada ibu hamil.
Selain itu juga dapat menunjang kebutuhan nutrisi ibu dan bayi selama masa kehamilan.
Folic Acid Tablet mengandung 1 mg asam folat dalam setiap kapletnya.
Harganya yakni Rp27.000 per 10 strip yang berisi masing-masing 10 tablet
Suplemen ini dapat membantu meningkatkan fungsi otak, memelihara pembentukan sel-sel baru, serta mencegah perubahan DNA yang dapat memicu kanker.
Nature’s Plus Folic Acid Tablet mengandung 400 mcg asam folat, 5 mg vitamin B6, dan 15 mcg vitamin B12.
Sehingga juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi anemia atau kurang darah.
Harganya sekitar Rp168.000 untuk satu botol isi 90 tablet.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR