Ingin Sukses Diet Air Putih? Coba Sambil Lakukan 5 Olahraga Slow Ini untuk Membakar Lemak Tubuh

Ada cara untuk mempertahankan berat badan yang telah diturunkan berkat diet air putih

Yakni dengan melakukan olahraga selama dan setelah diet.

Tujuannya agar tubuh dapat membakar lebih banyak lemak ketika diet dijalankan.

Dan ketika diet telah selesai dilakukan, tubuh tidak akan kembali ke beratnya semula.

Oleh karena diet air putih membuat Moms sangat lemas, maka pilihan olahraga yang bisa direkomendasikan adalah olahraga yang tidak membutuhkan banyak gerakan atau tenaga.

Berikut ini adalah pilihan olahraga slow yang bisa dilakukan selama diet air putih:

1. Yoga

Yoga dikenal sebagai olahraga dengan gerakan lambat namun efektif untuk membakar lemak.

Selain itu, yoga juga merupakan olahraga low impact untuk meningkatkan kebugaran.

Bonusnya, Moms juga akan mendapat perbaikan postur tubuh dan mood yang bertambah baik setelah melakukan yoga.

2. Pilates

Baca Juga: BERITA POPULER: Diet Air Putih Ternyata Rahasia yang Bikin Yadi Sembako Kurus Luar Biasa hingga 5 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

PROMOTED CONTENT