10 Cemilan Sehat Pelancar ASI yang Aman dan Baik Dikonsumsi Ibu Menyusui

Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari cemilan pelancar ASI yang mujarab?

Cemilan pelancar ASI menjadi salah satu pilihan yang bisa Moms gunakan untuk mengatasi ASI mampet.

Kabar baiknya, Moms bisa menjadikan sejumlah makanan ini sebagai cemilan pelancar ASI.

Sudah menjadi rahasia umum kalau konsumsi makanan bergizi sangat penting saat menyusui.

Ini karena nutrisi makanan akan berpengaruh pada kualitas dan produksi ASI.

Cemilan juga penting untuk Moms yang sibuk dengan kegiatan atau aktivitas saat menyusui.

Melansir dari Kindred Braverly, berikut sejumlah cemilan yang bisa Moms konsumsi untuk melancarkan ASI.

Cemilan Ibu Menyusui

1. Kacang dan Buah Kering

Moms bisa mengkombinasikan kacang dengan buah kering seperti kurma.

Makanan lain yang juga cocok untuk menjadi penambah ASI adalah biji bunga matahari dan cemilan kelapa manis.

2. Pisang dan Kue Beras

Pisang adalah salah satu buah dan cemilan enak untuk dikonsumsi.

Moms bisa menyajikan makanan ini dengan menaruh irisan pisang di atas kue beras.

Baca Juga: 8 Makanan Pelancar ASI yang Bisa Moms Konsumsi Mulai dari Sekarang, Ada Daun Katuk dan Wortel 

PROMOTED CONTENT