Jangan Sampai Kekurangan Cairan, Ini Kebutuhan Air Putih Anak Per Hari

Dengan memastikan kebutuhan air putih terpenuhi, Moms tidak perlu khawatir lagi akan terganggu.

Tapi membuat anak minum air putih seringkali hal yang sulit lantaran mereka tidak terlalu menyukai rasa yang hambar.

Apa yang ditawarkan kepada anak untuk diminum dalam 5 tahun pertama kehidupan dapat membentuk preferensi rasa selamanya.

Untuk itu terus dorong Si Kecil untuk meminum air putih yang banyak, apabila mereka masih kesulitan Moms bisa menambahkan buah-buahan segar di dalamnya.

Moms bisa mengetahui apakah anak sudah mendapatkan asupan air yang cukup melalui tanda-tanda dehidrasi pada tubuh mereka.

Tanda-tanda Dehidrasi pada Anak

Tanda-tanda anak bisa mengalami dehidrasi meliputi:

- Pusing

- Mual

- Sakit kepala

- Urine berwarna kuning tua atau cokelat

- Bibir, lidah, mulut atau tenggorokan kering

Baca Juga: Risiko Diet Air Putih, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Kita Menjalankannya

PROMOTED CONTENT