Jangan Sampai Kekurangan Cairan, Ini Kebutuhan Air Putih Anak Per Hari

Jumlah Kebutuhan Air Putih Anak Per Hari

Air putih menyediakan segala kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tubuh menjalankan fungsinya dengan baik.

Terutama pada masa anak-anak, air memiliki peran besar dalam tumbuh kembangnya.

Setiap rentang usia Si Kecil memiliki kebutuhan air putih yang berbeda-beda.

Dilansir dari Healthy Children, pada usia sekitar 6 bulan bayi sudah bisa dikenalkan dengan air. Jumlahnya dibutuhkan pun meningkat seiring bertambahnya usia.

Berikut ini adalah rincian kebutuhan air putih anak per hari.

1. Bayi Usia 6-12 Bulan

Pada usia ini bayi hanya membutuhkan sekitar 4-8 ons atau hanya sekitar 0,5 – 1 gelas air putih per hari.

Hal ini karena sisa cairan mereka berasal dari ASI atau susu formula.

2. Bayi Usia 12-24 Bulan

Pada bayi berusia 12-24 bulan kebutuhan air putih semakin meningkat.

Agar tetap terhidrasi dengan baik anak pada usia ini membutuhkan sekitar 1- 4 gelas air putih per hari.

3. Anak Berusia 2-5 Tahun

Anak dengan rentang usia ini membutuhkan kebutuhan air putih lebih banyak yakni sekitar 1-5 gelas setiap harinya.

Kebutuhan ini dapat meningkat, terutama di saat cuaca di luar sangat panas atau jika Si Kecil sangat aktif dan berkeringat. Pastikan mereka meminum air tambahan setidaknya setiap 20 menit.

Baca Juga: Pentingnya Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bisa Atasi Berbagai Masalah Kesehatan Ini

PROMOTED CONTENT