Sumber Vitamin Alami untuk Anak yang Sering Sakit

Vitamin B2 membantu melepaskan energi dari makanan.

Vitamin B3 (niasin)

Si Kecil bisa mendapatkan Vitamin B3 dari daging, ikan, ayam, kacang-kacangan dan ekstrak ragi.

Vitamin B3 membantu melepaskan energi dari makanan.

Vitamin B6 (piridoksin)

Anak bisa mendapatkan vitamin B6 dari daging, ikan, makanan gandum, sayuran dan kacang-kacangan.

Vitamin B6 dapat melepaskan energi dari protein dan membantu produksi sel darah merah dan fungsi otak.

Vitamin B12 (kobalamin)

Anak mendapatkan vitamin B12 dari makanan hewani termasuk daging, ikan, telur dan susu, dan juga dari beberapa sereal.

Vitamin B12 membantu produksi sel darah merah dan mendorong pertumbuhan.

Vitamin C (asam askorbat)

Baca Juga: Ini 5 Vitamin Anak Murah Efektif untuk Mencegah Anak Sakit

PROMOTED CONTENT