Cara Meningkatkan Produksi ASI Ibu Menyusui, Rajin Konsumsi Ini

Minum cairan biji adas dianjurkan saat pagi hari.

4. Daun Katuk

Ekstrak yang terdapat pada daun katuk telah digunakan sebagai bahan fortifikasi pada produk makanan untuk ibu menyusui.

Nutrisi yang terdapat pada daun katuk antara lain vitamin A, B, dan C, lemak, protein, kalsium, zat besi, dan fosfor.

Tidak hanya itu, daun katuk juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, maka selain baik untuk ibu menyusui, daun katuk juga baik untuk kesehatan.

Perbanyak makan daun katun saat sahur dan berbuka puasa bisa menambah lancar produksi ASI Moms.

5. Kacang Hijau

Kandungan mineral yang tinggi di dalam kacang hijau sangat bermanfaat meningkatkan produksi ASI Moms.

Selain itu, kacang hijau juga mengandung nutrisi lain yang dapat melengkapi kandungan gizi Moms saat menyusui sambil puasa.

Pasalnya, kacang hijau kaya akan serat, folat, mangan, kalium, kalori, dan fosfor.

Nah, itu dia Moms 5 ASI booster yang bisa Moms dapatkan dengan mudah agar menyusui tetap lancar sampai Si Kecil lulus ASI usia 2 tahun.

ASI booster untuk meningkatkan produksi ASI di atas bisa Moms konsumsi kapan saja.

Pasalnya semuanya adalah bahan alami yang tidak ada efek sampingnya.

Baca Juga: Stok ASI Aurel Hermansyah untuk Ameena Penuh Satu Kulkas! Atta Halilintar Syok Tapi Perkirakan Hal Tak Terduga Ini Jadi Pemicunya, 'ASI Booster yang Paling Mantap'

PROMOTED CONTENT