Cara Mencegah Anemia pada Ibu Hamil Supaya Si Kecil Lahir Sehat

Cara Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

Anemia pada ibu hamil bisa dicegah dengan melakukan sejumlah hal:

1. Konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging, telur,ikan dan kacang-kcangan.

2. Konsumsi makanan tinggi asam folat seperti kacang kering dan sayuran hijau.

3. Konsumsi makanan tinggi vitamin C.

4. Konsumsi vitamin kehamilan dan mineral yang mengandung folat ekstra.

Jika Moms mengonsumsi vitamin kehamilan mengandung zat besi sementara kalian mengalami anemia.

Moms mungkin direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan doketr atau bidan.

Ini karena Moms mungkin perlu menjalani tes darah untuk melihat apakah dibutuhkan suplemen lain atau tidak.

Selain itu, apabila Moms punya riwayat kesehatan yang tidak bisa mengosumsi suplemen zat besi, dokter akan menganjurkan cara lain.

Baca Juga: Salah Satu Manfaat Makan Toge Bisa Cegah Anemia, Simak Faktanya!

PROMOTED CONTENT