5 Cara Memperlancar ASI Secara Alami, Coba Konsumsi Ini Moms

4. Wijen

Wijen merupakan bahan makanan yang tinggi kalsium dan enstrogen.

Ibu menyusui dianjurkan untuk banyak mengonsumsi wijen untuk meningkatkan produksi ASI.

Moms bisa mengonsumsinya sebagai camilan atau topping makanan lain.

5. Almond

Kacang almond, terutama yang masih mentah sangat sehat dan kaya kandungan protein serta kalsium.

Banyak ibu menyusui memilih untuk mengonsumsi almond atau meminum susu almond untuk meningkatkan produksi ASI.

Selain itu, konsumsi almond juga bisa meningkatkan kualitas ASI seperti kekentalan serta rasa manis ASI.

Baca Juga: Makanan Melancarkan ASI Murah Meriah Adalah Daun Kelor, Tapi Busui Harus Tahu Efek Sampingnya untuk Tubuh

PROMOTED CONTENT