Catat Nih! 5 Cara Mengembalikan Berat Badan Kurus karena Asam Lambung

Kalau masih bingung, inilah daftar makanan yang bisa menambah berat badan untuk penderita asam lambung.

Makanan Penambah Berat Badan Bagi Pengidap Asam Lambung

Tenang Moms, makanan ini bisa menurunkan tingkat asam lambung pada pencernaan.

Selain itu, makanan ini juga akan menambah berat badan Moms setelah sakit asam lambung.

Jadi, paling aman dikonsumsi setiap hari bagi penderita masalah pencernaan yang satu ini.

Mengutip dari Kemenkes, berikut daftar makanannya.

1. Sayuran

Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.

3. Pisang

Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung

4. Putih Telur

Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.

Namun, tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

5. Yoghurt

Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.

Baca Juga: 7 Pemicu Asam Lambung Naik dan Tips Mengatasi Rasa Sakitnya, Simak!

PROMOTED CONTENT