5 Cara yang Bisa Moms Lakukan Agar Anak Cepat Tinggi

Nakita.id – Tinggi badan seringkali dianggap menjadi parameter penting untuk menentukan tumbuh kembang anak.

Sehingga tidak heran apabila banyak orangtua yang menginginkan anak tumbuh ke atas dengan baik.

Beberapa di antara mereka khawatir ketika anak tidak mencapai tinggi tertentu seperti anak-anak lainnya.

Yang perlu diketahui bahwa setiap anak berbeda dan dapat berkembang pada waktunya sendirinya.

Ada banyak faktor yang dapat menentukan tinggi badan seperti gen, pola makan yang tepat, nutrisi.

Kemudian juga aktivitas fisik yang cukup sangat penting dalam mendukung pertumbuhan anak.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Moms lakukan supaya anak cepat tinggi.

Cara Supaya Anak Cepat Tinggi

1. Penuhi Diet Seimbang

Langkah yang utama untuk mendapatkan tinggi badan adalah makan makanan yang seimbang.

Pastikan piring makan anak diisi dengan semua nutrisi yang mengandung protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat.

Contoh protein termasuk unggas, daging, kedelai, ikan, dan produk susu. Protein ini akan membantu membangun otot, memperkuat tulang, dan merangsang pertumbuhan tubuh.

Konsumsi juga vitamin D dan kalsium dalam jumlah yang cukup. Selain itu, sayuran berdaun hijau, produk susu merupakan sumber kalsium yang baik.

Baca Juga: 5 Cara Gigi Anak Cepat Tumbuh yang Bisa Moms Coba di Rumah!

PROMOTED CONTENT