5 Cara yang Bisa Moms Lakukan Agar Anak Cepat Tinggi

Hindari keluar di jam-jam terhangat sinat matahri dan berikan tabir surya untuk melindungi kulitnya dari sinar UV.

Sumber Vitamin D lainnya termasuk, ikan berlemak dan makanan laut, jamur, dan kuning telur.

4. Tidur yang Cukup

Memiliki istirahat yang cukup perlu ditekankan untuk mencapai tujuan ini.

Moms perlu memastikan bahwa naka mendapatkan tidur yang baik selama 8 jam hampir setiap malam, agar dia menjadi lebih tinggi dan lebih kuat.

Hal ini karena hormon pertumbuhan pada anak yaitu HGH, dilepaskan hanya saat anak tidur.

Mereka memainkan peran langsung dalam membuat anak lebih tinggi.

5. Terapkan Postur Tubuh yang Baik

Untuk menambah tinggi badan anak, ia harus memiliki postur tubuh yang tepat. 

Membungkuk dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang yang dapat berdampak negatif pada tubuh.

Selain itu, postur tubuh yang buruk dapat mengubah bentuk tulang belakang anak yang dapat mengganggu pertumbuhannya.

Pastikan anak untuk mempraktikkan postur yang baik tidak hanya untuk menambah tinggi badannya tetapi juga untuk mencegah masalah kesehatan jangka panjang.

Ingatkan dia untuk duduk dan berdiri tegak setiap kali Moms melihatnya membungkuk.

Baca Juga: Catat Moms, Berikut Makanan Terbaik yang Membantu Menambah Tinggi Badan Anak

PROMOTED CONTENT