Akibat Anak Sering Diberikan Es Krim, Ketahui 5 Bahaya yang Ditimbulkan

Nakita.id – Siapa sih yang tidak suka mencicipi lezatnya es krim?

Sepertinya hampir semua kalangan usia menyukai makanan bercita rasa manis ini ya.

Apalagi anak-anak yang terlihat begitu kegirangan tatkala orangtua mereka memberikan es krim.

Es krim mengandung zat gizi yang tinggi lho Moms.

Ditambah es krim memiliki variasi rasa beragam yang tentu sangat enak.

Tampilan es krim yang menarik menambah daya tarik tersendiri.

Umumnya, produk ini dibuat dari olahan susu yang dibuat dengan cara dibekukan.

Meski banyak manfaat makan es krim terlalu berlebihan bisa menimbulkan banyak risiko.

Anak yang diberikan es krim terlalu sering dan berlebihan bisa menyebabkan bahaya bagi kondisi kesehatannya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 bahaya yang ditimbulkan akibat anak sering diberikan es krim.

Bahaya Anak Sering Diberikan Es Krim

1. Memicu Kenaikan Berat Badan

Seperti diketahui, dalam es krim bisa mengandung sekitar 1.000 kalori dan jika dikonsumsi berlebihan jumlah ini tentu melebihi dari setengah asupan harian kalori.

Baca Juga: Menghebohkan! Es Krim Asal China Tidak Leleh Meski Dibakar, Ini Komposisi Bahan Pembuatannya

Nah, apabila Si Kecil sering diberikan es krim Moms jangan kaget jika berat badan mereka naik secara drastis.

Es krim juga jadi salah satu makanan yang kaya akan gula, konsumsi tinggi gula bisa membuat kenaikan berat badan yang tidak terkontrol.

Panganan ini memang memiliki rasa yang lezat jadi tanpa sadar anak-anak selalu ingin makan es krim sebanyak-banyaknya, tetapi Moms mengarahkan Si Kecil untuk makan es krim sesuai dengan porsinya.

2. Memicu Terjadinya Penyakit Berisiko

Saat makan es krim terlalu banyak ini akan menyebabkan berat badannya naik.

Sedangkan berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko anak terkena penyakit kronis.

Beberapa penyakit yang disebabkan karena berat badan berlebihan adalah diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan juga kanker.

3. Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung

Jumlah kalori yang berlebihan pada es krim mencukupi setengah jumlah lemak jenuh harian.

Belum lagi dengan tambahan topping yang ditaburi di atasnya.

Sudah pasti jumlah kalori dalam es krim melebihi batas asupan kalori yang disarankan.

Apabila anak sering diberikan es krim lambat laun ini akan memengaruhi kesehatan jantung.

Makan-makanan berlemak jenuh tinggi terlalu banyak seperti es krim ini bisa membuat kadar kolesterol jahat meningkat.

Baca Juga: Benarkah Konsumsi Es Krim dan Beberapa Makanan Ini Sebelum Tidur Bisa Picu Mimpi Buruk? Begini Penjelasannya

Kadar kolesterol jahat terlalu tinggi dapat menyebabkan penumpukan timbunan lemak di arteri.

Bila terus dibiarkan anak mengonsumsi es krim terlalu sering ini akan meningkatkan kemungkinan mereka terkena penyakit jantung dan juga stroke.

Kandungan gula pada es krim juga menyebabkan terjadinya penyakit kardiovaskular.

4. Mengurangi Fungsi Kognitif dan Daya Ingat

Satu cangkir es krim memiliki sekitar 10 gram lemak jenuh yang bisa menyumbat arteri dan 28 gula.

Beberapa ahli mengungkapkan jika lemak jenuh dan pola makan tinggi gula dapat mengurangi keterampilan kognitif dan memori.

Moms pasti tidak ingin sang buah hati malah kehilangan fungsi kognitifnya di masa-masa pertumbuhan.

5. Membuat Anak Ketagihan

Rasanya yang enak, membuat makan es krim satu sendok seakan tak pernah cukup.

Tanpa disadari, anak akan terus menambah suapan ketika diberikan es krim.

Hingga mereka tak menyadari sudah berapa porsi es krim yang dihabiskan.

Saat anak makan es krim terlalu sering ini akan mengurangi kenikmatannya seiring waktu.

Sehingga Si Kecil tidak lagi merasa senang dan cenderung makan lebih banyak lagi untuk mencapai perasaan euforia yang sama.

Baca Juga: Orangtua Jangan Salah Sangka Dulu, Faktanya Es Krim Bagus Untuk Tulang dan Otak Anak

 

PROMOTED CONTENT