Bagaimana Cara Mencegah Bau Kaki Tak Sedap? Bisa Dilakukan dengan 6 Langkah Ini

Nakita.id - Bau kaki mungkin pernah dialami oleh sebagian orang. 

Kondisi ini bisa membuat kepercayaan diri menurun.

Tidak hanya itu, kalau terus menerus dibiarkan bahkan bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Bau kaki (bromodosis) sering disebabkan oleh penumpukan keringat dan bakteri. 

Untuk menghilangkan bau kaki, kita bisa mengobatinya sendiri dengan pengobatan rumahan. 

Berikut cara merawat dan mencegah bau kaki, dikutip dari laman NHS.

1. Jaga selalu kaki tetap bersih dan kering, termasuk di antara jari-jari kaki

2. Cuci kaki minimal sekali sehari (gunakan sabun antibakteri jika bisa)

3. Singkirkan kulit keras dengan kikir kaki dan jaga agar kuku kaki tetap pendek serta bersih

4. Gunakan bedak kaki atau antiperspiran

5. Kenakan kaus kaki dengan bahan lembut seperti katun

Baca Juga: Pertolongan Pertama Saat Kaki Mengalami Kram, Ini Penjelasannya

6. Biarkan sepatu mengering sebelum memakainya lagi

Sementara itu, kita juga perlu menghindari beberapa hal berikut ini:

1. Jangan memakai kaus kaki atau sepatu yang sama dua hari berturut-turut

2. Jangan memakai sepatu yang terlalu ketat

3. Jangan berjalan tanpa alas kaki di tempat umum

Lalu, apa saja penyebab bau kaki tidak sedap?

Penyebab utama bau kaki dikarenakan penumpukan keringat dan bakteri serta infeksi jamur seperti kutu air. 

Perawatan bau kaki tentunya tergantung pada penyebabnya.

Jika bau kaki semakin parah, maka segera konsultasi dengan dokter.

Nah, mulai saat ini pastikan menjaga kaki tetap bersih dan kering ya. 

Jangan lupa juga melakukan perawatan kaki secara rutin.

Baca Juga: Menghaluskan Kapalan Apakah Boleh? Cari Tahu Cara Mengatasi Kulit Mati di Telapak Kaki dan Tumit

PROMOTED CONTENT