10 Makanan Agar Berat Badan Anak Naik yang Bisa Moms Sediakan di Rumah

Ayam juga kaya akan vitamin B12, Moms, yang membantu perkembangan otak, saraf, dan sel darah sejak dini.

3. Tahu

Makanan agar berat badan anak naik berikutnya ini juga bisa Moms berikan.

Pasalnya, produk olahan kedelai termasuk tahu mengandung protein dan asam amino penting, Moms.

Juga, mengandung zat besi (nabati), kalsium, mangan, fosfor, serta selenium.

Tahu ini sangat cocok disediakan untuk anak karena merupakan makanan padat nutrisi nan menyehatkan.

4. Madu

Makanan berikutnya ini bisa Moms jadikan sebagai alternatif gula yang perlu anak hindari jauh-jauh.

Sebab, madu terdiri dari 17% air dan 82% karbohidrat, sehingga dapat menaikkan berat badan anak dengan sehat.

Selain itu, madu sendiri juga rendah akan lemak.

Akan tetapi, Moms tetap harus ingat batasan asupan gula/makanan manis per hariannya menurut panduan WHO, yakni 10% maksimal.

5. Susu

Susu juga menjadi makanan yang bagus disediakan untuk anak menaikkan berat badannya.

Susu sendiri merupakan sumber protein yang bagus, Moms. Juga, lemak, kalsium, dan vitamin penting seperti vitamin D yang membantu pertumbuhan tulang yang kuat.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Vitamin Anak Penambah Nafsu Makan dan Berat Badan

PROMOTED CONTENT