Jeruk bisa dikonsumsi secara langsung atau Moms juga bisa meminta Dads untuk dibuatkan jus segar.
Buah dengan kulit berwarna kuning ini memang mudah ditemui di pasaran ya Moms.
Rasanya tidak ada bulan khusus untuk Moms bisa menikmati pisang.
Hampir setiap hari buah pisang terjual untuk dikonsumsi.
Bagi Moms yang baru saja melahirkan, sangat disarankan makan pisang.
Kadar kalium pada pisang dinilai sangat tinggi Moms
Ibu yang baru saja melahirkan sangat disarankan makan buah apel.
Hanya makan apel ini bisa mencukupi kebutuhan protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks.
Semua kandungan bermanfaat ini bisa menjaga energi Moms sehabis melahirkan tetap stabil.
Moms bisa membeli buah apel dalam jumlah yang banyak untuk persediaan di rumah.
Buah dengan kulit berwarna merah ini bisa disimpan dalam waktu lama asalkan disimpan di tempat yang tidak terlalu lembap.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Membantu Proses Pemulihan Setelah Melahirkan, Simak Perawatannya!
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR