Bermacam Manfaat Toge untuk Ibu Hamil dan Nutrisi yang Didapatkan

2. Vitamin C

Vitamin C dalam kandungan toge bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, vitamin ini juga bisa mencegah adanya masalah pernapasan selama kehamilan.

3. Melatonin

Kandungan melatonin pada toge bisa membantu menenangkan pikiran ibu hamil.

Banyak perempuan hamil yang menjadi cemas karena satu dan lain hal.

Kandungan melatonin pada toge pun bisa menurunkan risiko insomnia pada ibu hamil.

4. Melancarkan pencernaan

Ibu hamil kerap kali mengalami sembelit atau susah buang air besar.

Toge merupakan sayuran yang memiliki banyak kandungan serat.

Serat tersebut bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Bumil Wajib Tahu! Ini Bahaya Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT