Anda dapat mengompresi area pergelangan tangan dengan lembut menggunakan kain yang hangat.
Selain itu, melalui peregangan, Anda dapat menggerakkan tangan secara perlahan dan memijat area yang terkena kesemutan dan kebas untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
9. Konsultasikan dengan Dokter Anda
Jika gejala tangan kesemutan dan kebas saat hamil Anda terus berlanjut atau semakin parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda.
Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan bahwa gejala tersebut tidak disebabkan oleh kondisi yang lebih serius atau patologi lainnya.
Dokter Anda juga dapat memberikan saran dan pengobatan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.
10. Istirahat yang Cukup
Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, adalah memberikan istirahat yang cukup bagi tubuh Anda.
Selama kehamilan, tubuh mengalami perubahan fisik dan hormon yang signifikan.
Memberikan waktu istirahat yang cukup dan menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat dapat membantu mengurangi gejala kesemutan dan kebas pada tangan Anda.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Daftar Makanan untuk Mengurangi Kaki Bengkak pada Ibu Hamil, Termasuk Pepaya
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR