Makan Siang:
- Salad ayam dengan sayuran hijau dan bumbu saus rendah lemak.
- Kentang tumbuk yang dimasak dengan sedikit minyak zaitun.
- Buah segar sebagai penutup.
Makan Malam:
- Ikan salmon panggang.
- Brokoli kukus.
- Quinoa sebagai sumber karbohidrat.
Snack: Almond atau buah segar.
Golongan Darah A
Menurut teori diet sesuai golongan darah, orang dengan golongan darah A cenderung mendapat manfaat dari diet vegetarian atau pescetarian (makanan laut). Menu diet untuk golongan darah A adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Tips Mengatasi Lapar Saat Diet, Cara Ampuh Ini Harus Diketahui Semua Orang!
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR