Banyak yang Gagal, Ternyata Diet juga Harus Disesuaikan dengan Golongan Darah, Ini Menu Diet Sesuai Golongan Darah

Sarapan:

- Smoothie sayuran hijau dengan spirulina atau chlorella.

- Oatmeal dengan buah-buahan segar.

Makan Siang:

- Salad sayuran dengan ikan salmon atau tahu.

- Roti gandum utuh.

Makan Malam:

- Tofu atau tempe dengan sayuran hijau.

- Nasi merah atau beras coklat.

Snack: Yogurt rendah lemak atau kacang-kacangan.

Golongan Darah B

Baca Juga: Seperti Apakah Diet yang Aman dan Sehat untuk Ibu Menyusui? Yuk Cari Tahu!

PROMOTED CONTENT