Ini dapat mengakibatkan anak merasa lelah dan kurang fokus.
Batasi makanan seperti permen, minuman bersoda, dan makanan cepat saji.
Jika anak Anda memiliki kesulitan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup melalui makanan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi tentang pemberian suplemen nutrisi seperti vitamin dan mineral.
Namun, usahakan selalu memberikan nutrisi dari makanan sebanyak mungkin.
Ajarkan anak tentang pentingnya makanan sehat dan nutrisi.
Ini dapat membantu mereka membuat pilihan makanan yang lebih baik sendiri di sekolah dan di luar sekolah.
Selain makanan, tidur yang cukup juga penting untuk fokus dan konsentrasi.
Pastikan anak Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Aktivitas fisik yang teratur membantu mempromosikan aliran darah ke otak dan meningkatkan fokus.
Dorong anak Anda untuk berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik yang mereka nikmati.
Terlalu banyak waktu di depan layar elektronik seperti ponsel dan komputer dapat mengganggu konsentrasi.
Baca Juga: 8 Pilihan Makanan untuk Anak yang Sering Mimisan, Wajib Tahu Moms!
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR