Berbagai Masalah yang Sering Terjadi Saat Nifas dan Cara untuk Mengatasinya

6. Kesulitan Buang Air Besar (BAB)

Kehamilan dan persalinan dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada daerah panggul, menyebabkan kesulitan buang air besar.

Konsumsi makanan tinggi serat, minum air yang cukup, dan berolahraga ringan dapat membantu. Jika masalah berlanjut, konsultasikan dengan dokter.

7. Infeksi Jahitan atau Luka Caesar

Menjaga kebersihan jahitan atau bekas sayatan adalah langkah krusial untuk mencegah infeksi.

Gunakan metode perawatan luka yang diberikan oleh dokter atau bidan.

Segera hubungi profesional medis jika Anda mencurigai adanya tanda-tanda infeksi.

8. Kesulitan Memulihkan Berat Badan Ideal

Menurunkan berat badan setelah melahirkan membutuhkan waktu.

Fokus pada pola makan sehat dan olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik Anda.

Baca Juga: BERITA POPULER: Beban Biaya Transfer Pakai BI-Fast hingga Benarkah Saat Nifas Dilarang Mandi Keramas?

Jangan terburu-buru dan pertahankan pola hidup yang seimbang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

9. Nyeri Saat Menyusui

Nyeri saat menyusui bisa disebabkan oleh teknik menyusui yang tidak benar atau masalah lain seperti mastitis.

Pastikan bayi mengunci dengan baik, konsultasikan dengan konsultan laktasi jika perlu, dan jangan ragu untuk meminta bantuan.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT