Penuhi Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Ini Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Anak Sekolah dan Prasekolah

dr. Fannie mencontohkan, kebutuhan karbohidrat dari nasi untuk anak prasekolah mungkin membutuhkan sekitar 50 gram saja.

Akan tetapi, ketika anak sudah masuk sekolah dan menginjak usia SMP, maka perlu ditingkatkan kalorinya menjadi minimal 100 gram.

Kemudian untuk protein, anak prasekolah mungkin hanya membutuhkan sekitar 20 gram daging.

Namun, jika sudah masuk sekolah, maka kebutuhan protein ditingkatkan menjadi 40 gram daging.

"Jadi, secara komposisi tetap sama ya, dan harus tetap seimbang karena ketiga (nutrisi tersebut) dibutuhkan oleh tubuh," ucap dr. Fannie kembali menegaskan.

"Tapi, porsinya mungkin yang berbeda (antara anak prasekolah dan anak sekolah)," tutupnya.

Itu tadi penjelasan lengkap mengenai perbedaan kebutuhan gizi untuk anak usia prasekolah dan anak usia sekolah.

Jadikan saran tersebut sebagai panduan ketika menyiapkan makanan atau bekal untuk buha hati ya, Moms.

Namun jika masih ada yang ingin dikonsultasikan, jangan ragu untuk pergi ke dokter gizi.

Nah, itu dia Moms perbedaan kebutuhan nutrisi anak sekolah dan prasekolah. 

Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.

Baca Juga: Demi Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Menu Makanan Sehat untuk Remaja

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Tips Melatih Kepekaan Rasa Bayi agar Tidak Menjadi Pemilih Makanan