Beberapa jenis sayuran yang bisa jadi camilan misalnya wortel, timun, tomat ceri, dan sebagainya.
Moms bisa mengukus sebentar wortel atau brokoli kemudian dicocol saus.
Sementara timun dan tomat ceri bisa dikonsumsi segar.
Kacang-kacangan jadi camilan untuk ibu menyusui yang direkomendasikan.
Beberapa jenis kacang-kacangan mengandung lemak baik dan protein.
Beberapa jenis kacang yang direkomendasikan seperti almond, mede, dan sebagainya.
Bosan mengonsumsi buah dengan cara biasa? Moms bisa mengonsumsi buah kering.
Buah kering bisa jadi camilan yang nikmat.
Namun, Moms harus memastikan tidak menggunakan banyak gula.
Oatmeal kaya akan zat besi dan serat.
Rutin mengonsumsi oatmeal bisa membantu meingkatkan produksi ASI supaya semakin berlimpah.
Supaya lebih lezat, Moms bisa menambahkan madu, coklat, selai kacang, dan sebagainya.
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR