Menu Sahur yang Cocok untuk Diet dan Cara Membuatnya, BB Dijamin Aman

Cara membuat:

Tumis sayuran segar dalam minyak zaitun hingga layu.

Tuang telur yang sudah dikocok ke atas sayuran dan biarkan hingga matang.

Sajikan dengan keju rendah lemak jika diinginkan.

6. Smoothie protein

Bahan-bahan:

- Whey protein powder

- Pisang

- Susu almond atau susu rendah lemak

- Es batu

Cara membuat:

Blender whey protein powder, pisang, susu almond atau susu rendah lemak, dan es batu hingga halus.

Minum sebagai menu sahur yang kaya akan protein.

7. Salad buah segar

Bahan-bahan:

- Buah-buahan segar (seperti apel, pir, anggur, dan jeruk)

- Kacang-kacangan (seperti kacang almond atau walnut)

Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini 5 Menu Sahur Praktis Agar Si Kecil Tetap Energik dan Fokus Belajar di Sekolah

PROMOTED CONTENT