Hari Ini Hujan Deras Besok Panas Terik, Hati-hati 5 Penyakit Ini Rentan Terjadi Saat Cuaca Tak Menentu

4. Gangguan pencernaan

Perubahan cuaca yang drastis dapat memengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan gangguan seperti diare atau sembelit. Cara menjaga kesehatan pencernaan meliputi:

- Konsumsi makanan sehat

Makan makanan sehat yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk menjaga kesehatan pencernaan.

- Minum air yang cukup

Pastikan Moms minum cukup air untuk mencegah dehidrasi dan membantu pencernaan.

- Hindari makanan berlemak dan pedas

Hindari makanan berlemak tinggi atau pedas yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

5. Infeksi saluran pernapasan

Perubahan cuaca yang tidak menentu dapat memicu infeksi saluran pernapasan, seperti bronkitis atau pneumonia. Cara menjaga kesehatannya meliputi:

- Hindari paparan dingin yang berlebihan

Gunakan pakaian hangat saat suhu turun drastis untuk menghindari paparan dingin yang dapat memicu infeksi saluran pernapasan.

- Mengonsumsi makanan bergizi

Konsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

- Jaga kebersihan lingkungan

Jaga kebersihan lingkungan sekitar, termasuk udara di dalam rumah, untuk mengurangi risiko terpapar bakteri atau virus penyebab infeksi saluran pernapasan.

Dengan menjaga kesehatan tubuh dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, Moms dapat mengurangi risiko terkena penyakit yang sering muncul saat cuaca tidak menentu.

Tetaplah memperhatikan kondisi tubuh dan lingkungan sekitar untuk menjaga kesehatan dengan baik.

Namun, jika mengalami gejala yang tidak biasa atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan pengobatan yang tepat. (*)

Baca Juga: Cara Merawat Tanaman saat Cuaca Tidak Menentu, Ikuti Panduan Praktis Ini untuk Taman yang Sehat

PROMOTED CONTENT