Salad buah segar adalah pilihan yang sempurna untuk memulai berbuka puasa.
Potonglah berbagai jenis buah-buahan segar seperti semangka, melon, stroberi, kiwi, dan anggur, lalu campurkan dalam mangkuk besar.
Tambahkan sedikit madu atau air jeruk nipis untuk memberi rasa manis alami.
Salad buah segar kaya akan serat dan antioksidan yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh.
2. Sup Sayuran
Sup sayuran adalah hidangan yang ringan dan menyehatkan untuk berbuka puasa.
Moms dapat membuat sup dengan berbagai jenis sayuran seperti wortel, kentang, brokoli, kacang polong, dan bayam.
Tambahkan sedikit rempah-rempah dan bumbu untuk memberi rasa, serta tambahkan protein dengan memasukkan potongan daging ayam atau tahu.
3. Tumis Sayuran dengan Protein
Tumis sayuran merupakan hidangan yang cepat dan mudah untuk disiapkan saat berbuka puasa.
Gunakan berbagai jenis sayuran seperti brokoli, paprika, wortel, kacang panjang, dan jamur, tumis dengan sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa.
Baca Juga: Menu Buka Puasa untuk Diet Tapi Rasa Makanannya Tetap Enak, Apa Ya?
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR