Yoyo Diet, Hati-Hati Efek Sampingnya Bisa Bikin Frustasi dan Depresi

3. Gangguan Metabolisme Tubuh

Saat Moms melakukan diet, maka Moms akan kekurangan massa otot.

Massa otot dapat diperoleh kembali dengan mendapatkan asupan lemak murni, sementara saat massa otot berkurang maka proses metabolisme menjadi semakin lambat.

Hal ini akan berakibat pada energi yang akan dihasilkan oleh tubuh.

4. Frustasi dan Depresi

Frustasi dan depresi biasanya akan muncul ketika Moms gagal dalam menjalani diet.

Sementara dalam yoyo diet, berat tubuh juga akan bertambah setelah melakukan diet yang ketat.

Hal inilah yang dapat menimbulkan suatu perasaan depresi dan frustasi.

 

PROMOTED CONTENT