Yoyo Diet, Hati-Hati Efek Sampingnya Bisa Bikin Frustasi dan Depresi

Fase tersebut biasanya dilakukan secara terus-menerus, karena yoyo diet ini biasanya dilakukan karena iseng.

Atau yang melakukannya itu mengininginkan tubuh langsing dengan cara yang cepat.

Padahal, yoyo diet ini sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan dari segi medis.

Yoyo diet memiliki banyak risiko kesehatan yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.

BACA JUGA: Waspada Osteoarthritis, Penyuka Olahraga Lari Rentan Mengalami Ini

Didapat dari instagram @thistemporary, inilah efek samping akibat dari menjalankan yoyo diet.

1. Sering Pusing

Kebanyakan ketika sedang yoyo diet, sering kali mengganti makanan padat dengan liquid food.

Hal itu dapat menyebabkan pusing, mata berkunang-kunang, dan juga pingsan.

2. Daya Tahan Tubuh Jadi Lemah

Perubahan berat tubuh yang signifikan secara singkat ternyata dapat memengaruhi sistem daya tahan tubuh.

Sebuah penelitian menyatakan, dengan menjalani program yoyo diet, maka sebenarnya mereka suda menurunkan daya tahan tubuh mereka sebesar 30% setiap harinya.

BACA JUGA: Cara Mengatasi Dermatitis Atopic yang Diderita Anak Retno Hening

PROMOTED CONTENT