Dianggap Tak Sehat, Makanan Ini Justru Membuat Berat Badan Cepat Turun

"Untuk penurunan berat badan, kontrol porsi adalah kuncinya," ujar dr. John Sievenpiper yang dikutip dari EveningStandard.

BACA JUGA: Meski Tengah Hamil, Cici Panda Tetap Tinggal dengan 9 Hewan Peliharaan

Selain itu, John pun menambahkan jika dalam penelitian yang ia buat bahwa pasta tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan atau peningkatan lemak tubuh.

"Dalam menimbang bukti, kita sekarang dapat mengatakan dengan keyakinan bahwa pasta tidak memiliki efek buruk pada hasil berat badan ketika dikonsumsi sebagai bagian dari pola diet yang sehat," tambah John.

Dengan demikian, menurut John, pasta dapat menjadi bagian dari diet sehat seperti dier rendah GI.

 

PROMOTED CONTENT