Dianggap Tak Sehat, Makanan Ini Justru Membuat Berat Badan Cepat Turun

Nakita.id - Umumnya, untuk Moms yang sedang melakukan program diet atau penurunan berat badan, pasti akan mengonsumsi makanan sehat.

Makanan sehat tersebut berupa sayur dan buah-buahan, serta makanan yang memiliki kandungan rendah lemak.

Moms pun akan menjauhkan junk food yang identik dengan makanan yang tidak sehat dan dapat menggagalkan proses penurunan berat badan Moms.

Selain itu, Moms pun akan mengurangi konsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi.

BACA JUGA: Tak Disangka Dengan Sebuah Pelukan Dapat Mencegah Penyakit Mematikan

Salah satu jenis makanan karbohidrat yang sering dihindari ketika sedang diet adalah pasta, termasuk spaghetti dan carbonara.

Akan tetapi, menurut sebuah penelitian, ketika Moms menjalankan diet, ternyata tak boleh melewatkan pasta.

Sebab, hal yang belum diketahui secara umum jika pasta dalam membantu dalam proses penurunan berat badan.

Dikutip dari EveningStandard, penelitian tersebut telah dilakukan pada 2.488 peserta selama 30 percobaan.

BACA JUGA: Latihan Kardio Dalam Durasi Ini, Berat Badan Moms Akan Cepat Turun

PROMOTED CONTENT