Anak Belajar Puasa? Tingkatkan Daya Tahan Tubuhnya dengan 5 Buah Ini

Inilah 5 buah tersebut.

1. Avokad

Sarat dengan kalium dan serat, alpukat menjadi buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh anak.

Kandungan tinggi vitamin B dan Vitamin E pun baik bagi kesehatan kulit dan daya tahan tubuh.

BACA JUGA : Inilah Foto Kue Pernikahan Meghan Markle dan Pangeran Harry, Mewah dan Indah!

Moms bisa memberikan alpukat langsung atau membuatkan Si Kecil jus tanpa banyak gula saat sahur atau berbuka.

Kandungan lemak alaminya pun bisa memberikan energi tambahan Si Kecil yang berpuasa untuk menjalani harinya.

2. Delima

Buah delima juga bisa memberi manfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Delima kaya akan zat besi, serat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

Memberikan buah ini dua kali seminggu bisa membuat imunitas Si Kecil lebih kuat saat berpuasa.

BACA JUGA : Kulit Glowing dan Awet Muda dengan Masker Pepaya Sebelum Tidur

PROMOTED CONTENT