Bolehkah Langsung Tidur Lagi Setelah Sahur? Berikut Penjelasan Ahli

Pendapat lain diungkapkan oleh Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM FACP selaku ahli gastroenterologi dan Dekan Fakultas Kedokteran Indonesia. Beliau kurang merekomendasikan hal tersebut.

Terlebih pada orang yang memiliki penyakit maag atau penyakit asam lambung (GERD).

"Makan terakhir itu dianjurkan dua jam sebelum tidur," ujarnya.

Untuk itu, Ari menyarankan untuk beristirahat dengan posisi setengah duduk dengan bantal yang ditinggikan.

Intinya adalah jaga agar asam lambung tidak berbalik arah mengikuti gaya gravitasi ke dada dan kerongkongan.

BACA JUGA: Jelang Menikah Meghan Markle Facial $300, Moms Juga Bisa Coba di Rumah

 

PROMOTED CONTENT