Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes, Ini 6 Manfaat Pisang Mentah

Pisang hijau memiliki  tingkat serat yang tinggi, hingga 3,6 gram per cangkir (150 g). 

Selain itu, mereka juga merupakan sumber yang sangat baik untuk vitamin B kompleks dan mineral (kalsium, magnesium).

Juga, pisang hijau mengandung pati resisten, sejenis serat yang tidak bisa dicerna enzim perut. 

Karena itu , ini menyebabkan reaksi fermentasi berkat bakteri yang bermanfaat bagi kesehatan kita.

Setelah difermentasi, pati ini meningkatkan kesehatan mukosa usus Moms sehingga dapat menyerap nutrisi dengan lebih mudah, mencegah organisme invasif dari memasuki tubuh, pakan bakteri yang penting untuk kesehatan gastrointestinal.

Manfaat pisang hijau bagi tubuh

Secara keseluruhan, berikut adalah beberapa manfaat terbaik dari pisang hijau untuk tubuh manusia:

BACA JUGA: Gemilang Jadi Pencetak Gol Liverpool, Tengok Sisi Lain Mohamed Salah Ini, Jarang Disorot!

1. Manajemen berat badan

Pisang hijau memiliki setengah kalori sebagai makanan dengan karbohidrat konvensional.

Pati resistennya memiliki nilai serat yang tinggi. 

Ini membantu Moms merasa kenyang dan secara signifikan mengurangi nafsu makan Moms.

PROMOTED CONTENT