Ingin Diet Cepat Berhasil? Hindari Karbohidrat Ini di Malam Hari!

1. Nasi

Memiliki rasa yang cukup manis, nasi memang mengandung kadar gula yang lumayan tinggi.

Untuk Moms yang sedang menjalankan diet, sangat tidak disarankan memakan nasi di malam hari.

Akan lebih baik nasi dikonsumsi jika siang hari dengan takaran yang sudah ditentukan.

BACA JUGA: Jangan Segera Merapikan Tempat Tidur Setelah Bangun, Ini Alasannya

2. Mi

Selain nasi, mi juga menjadi salah satu karbohidrat yang kurang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh karena terbuat dari tepung.

Terlalu banyak memakan mi pun bisa membuat badan menjadi cepat gemuk, apalagi kalori yang terkandung dari mi jauh lebih banyak dari nasi. Jangan sampai Moms makan mi di malam hari.

Sebenarnya, pagi, siang atau sore pun tidak diperbolehkan makan mi dalam waktu diet. Jadi, jika Moms masih dalam program diet, jangan coba-coba makan mi, ya.

BACA JUGA: 8 Cara Lain Penggunaan Aloe Vera Soothing Gel, Nomer 3 Diluar Dugaan!

3. Roti tawar putih

Dalam masa program diet, roti tawar putih memang sesekali bisa dikonsumsi. Namun jangan terlalu sering, sebab kalori yang terkandung dalam roti tawar putih cukup banyak dan kurang baik.

Untuk mengatasinya, Moms bisa mengganti roti tawar putih dengan roti gandum yang lebih ringan kalori dan memiliki serat lebih banyak. (*)

 

PROMOTED CONTENT