Belajar dari Keguguran yang Dialami Angel Lelga, Lakukan Hal Ini Agar Rahim Cepat Pulih

4) Diet sehat

Diet seimbang akan memastikan bahwa tubuh memiliki cukup nutrisi untuk membantu kondisi rahim kembali normal.

Makanan seperti telur, keju, buah-buahan, dan sayuran akan membantu membangun kembali kekuatan tubuh serta memperbaiki kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.

Sebaiknya hindari makanan seperti keju lunak, produk susu yang tidak dipasteurisasi, daging mentah dan makanan laut untuk menghindari infeksi.

5) Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Pastikan setelah mengalami kegugulan, minumlah banyak cairan untuk memungkinkan proses penyembuhan berlangsung cepat.

Selain itu, jauhkan diri dari kafein untuk sementara waktu untuk mengusir perasaan buruk yang sangat mungkin menghampiri setelah keguguran.

BACA JUGA: Nggak Terduga, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Minum Secangkir Kopi

6) Pijat

Pijatan adalah cara terbaik untuk mengembalikan darah ke organ reproduksi.

Rahim akan kembali dalam bentuk lebih cepat jika distimulasi dengan aliran darah.

Namun, lakukan pijat pada yang ahlinya. 

Bila perlu, konsultasi dulu dengan dokter apakah Moms boleh melakukannya dan dimanakah tempat terbaik yang direkomendasikan.

PROMOTED CONTENT