Siapa Sangka, Jeruk Bisa Cegah Penyakit Mata, Ini 4 Manfaat Lainnya

Nakita.id - Jeruk ialah salah satu buah paling populer di seluruh dunia, bisa menjadi makanan yang menyegarkan saat cuaca sedang panas.

Tetapi selain membantu kita menenangkan diri, buah bergizi ini dapat membantu meningkatkan fungsi di berbagai bagian tubuh.

Berikut lima manfaat yang akan Moms dapatkan saat mengonsumsi jeruk: 

BACA JUGA: Ibu Melahirkan di Usia 30 Tahun Bisa Perpanjang Umur, Ini Faktanya!

1. Mencegah penyakit mata

Penelitian baru menunjukkan, orang yang memasukkan jeruk secara teratur dalam diet mereka 60% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan bentuk kehilangan penglihatan (degenerasi makula) dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi buah.

BACA JUGA: Inilah 4 Perubahan Tubuh Normal Perempuan Saat Melewati Usia 30-an!

"Bahkan makan jeruk seminggu sekali tampaknya menawarkan manfaat yang signifikan," kata ahli epidemiologi, Bamini Gopinath dari University of Sydney di Australia.

"Data menunjukkan bahwa flavonoid yang ditemukan pada jeruk muncul untuk membantu melindungi terhadap penyakit."

PROMOTED CONTENT