Tak Perlu Mahal, Cegah Penuaan Dini Secara Alami dengan 5 Cara Ini

2. Perhatikan pola makan

Agar kulit bersinar secara alami, perhatikan pola makan Moms.

Sertakan vitamin, protein, dan nutrisi dalam makanan harian Moms sehingga membuat Moms merasa sehat dari dalam.

Selain itu, seimbangkan pula dengan olahraga.

Sekedar jalan pagi atau yoga, akan meningkatkan energi dalam tubuh dan menjaga kulit Moms tetap segar serta sehat.

BACA JUGA: John Legend dan Keluarga Kepincut Bali Lagi, Intip Keseruan Liburannya

3. Tidur nyenyak

Tidur, aspek terpenting agar terhindar dari penuaan kulit yang tidak diinginkan.

Para ahli mengatakan, kurang tidur dapat meningkatkan kortisol, sehingga mengakibatkan pecahnya sel-sel kulit.

Dengan tidur yang cukup, kulit akan menghasilkan Hormon Pertumbuhan Manusia (HGH), yang membuat kulit Moms lebih elastis, dan mencegah kulit keriput.

PROMOTED CONTENT