Bisa Meningkatkan Kadar Gula Darah, Hindari Konsumsi Makanan Ini Bagi Penderita Diabetes!

5. Sereal manis

Sereal, salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes.

Karena sereal mengandung lebih banyak karbohidrat daripada yang lain.

Sereal juga hampir tidak memiliki kandungan protein, yang merupakan nutrisi yang bertanggung jawab untuk menjaga kadar gula darah stabil.

6. Minuman kopi 

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi kopi juga dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.

7. Madu, sirup agave, dan sirup maple

Gula jenis lain ini juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan mengandung banyak karbohidrat seperti gula putih.

BACA JUGA: Penting! 5 Kesalahan Olahaga Ini Membuat Tubuh Terlihat Lebih Tua

PROMOTED CONTENT