Sariawan Bisa Jadi Pertanda Kekurangan Asam Folat, Catat Tanda Lainnya yang Perlu Diwaspadai!

6. Sariawan di mulut dan lidah bengkak

Gejala-gejala ini biasanya terjadi ketika kurangnya folat cukup parah.

Lidah akan terlihat bengkak, atau sariawan yang biasanya terjadi di sekitar ujung lidah atau mulut.

Karena penurunan sel darah merah, disertai juga dengan rasa sakit saat menelan dan stomatitis.

7. Mengurangi indera perasa 

Menurut beberapa penelitian, selain sariawan di mulut, kekurangan asam folat dapat menyebabkan kesulitan mencicipi makanan.

Ini terjadi karena reseptor rasa, yang disebut papillae, tidak dapat mengirim pesan ke otak melalui sistem saraf karena masalah lidah yang ada.

Bila Moms dan Dads mengalami defisiensi folat yang terkait di atas, bisa mencegahnya dengan cara termudah yaitu melalui diet.

BACA JUGA: Mengapa Bayi Menangis Saat Dilahirkan? Ini Salah Satu Penyebabnya

Agar kecukupan asam folat terpenuhi, konsumsi lebih banyak sayuran hijau seperti brokoli, kubis brussel, bayam, dan asparagus.

Sedangkan untuk makanan lain, lebih baik mengonsumsi buah jeruk, kacang, jamur, dan biji-bijian secara teratur.

 

Namun jika gejala ini tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

 

PROMOTED CONTENT