Yakin Kepiting Salah Satu Hidangan Laut yang Sehat untuk Dikonsumsi?

Kepiting mengandung kalori yang rendah dengan 1,5 gram lemak dalam 100 gram daging kepiting, dan sisa kalori tersebut berasal dari protein.

Jenis seafood ini bisa membantu mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga : Anak Usia 6-8 Tahun Suka Berbohong, Hentikan dengan Cara Ini!

2. MELINDUNGI JANTUNG

Serangan jantung salah satunya disebabkan karena banyaknya kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.

Kandungan dalam kepiting seperti selenium, omega 3 dan tembaga mampu menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, kepiting juga mengandung rendah lemak jenuh, lo Moms.

Baca Juga : Sangat Dekat Sang Bunda, Ashanty Ungkap Kebiasaan Unik Azriel

3. MENINGKATKAN SISTEM IMUM

Salah satu kandungan dalam kepiting yaitu selenium, sebuah zat yang mampu menangkal berbagai radikal bebas sehingga memperkuat sistem imun.

Selain itu, selenium juga membantu untuk memproduksi kelenjar tiroid yang baik untuk memproduksi protein, membakar energi dan mengatur sensitivitas tubuh terhadap hormon lainnya.

PROMOTED CONTENT